Aprender Haciendo
Este elemento es una ampliación de los cursos y guías de Lawi. Ofrece hechos, comentarios y análisis sobre aprender haciendo. [aioseo_breadcrumbs] A continuación se examinará el significado.
¿Cómo se define? Concepto de Aprender Haciendo en Economía
[rtbs name=”home-economia”]Definición muy breve de aprender haciendo: situación en la que los trabajadores llegan a adquirir mayores habilidades al llevar a cabo muchas veces una particular tarea.Sea lo que sea lo que quieras hacer con tu vida, debes dominar nuevas habilidades. Pero, ¿de dónde vas a sacar tiempo? Ya estás ocupado, demasiado para dedicar las diez mil horas que autores como Malcolm Gladwell afirman que necesitarás para dominar una nueva habilidad. Además, las primeras horas de práctica de algo nuevo son siempre las más frustrantes: Si no puedes superar las primeras horas, nunca llegarás a las diez mil. La ciencia ofrece un enfoque para adquirir nuevas habilidades rápidamente con una pequeña cantidad de práctica cada día, unos consejos que recopilamos aquí.
Para aprobar un examen, no basta con que los alumnos lean y relean las lecciones. Esta es la conclusión a la que han llegado los psicólogos especializados en el aprendizaje. Sin embargo, hay métodos eficaces que funcionan a largo plazo, como rellenar cuestionarios personales, hacer fichas o crear diagramas, por ejemplo. Aquí tienes varios consejos para aprender mejor.
La única diferencia es que lo hacen 10 veces más rápido, lo que significa que obtenemos 10 veces más repeticiones neuronales durante las pausas. Bien, ¿qué significa esto? Las áreas del cerebro que están activas cuando aprendemos algo (por ejemplo, matemáticas, música, un nuevo idioma, etc.) no se detienen durante esas pausas de 10 segundos.
En lugar de eso, reproducen los patrones de actividad que se produjeron durante las tareas de aprendizaje (por ejemplo, aprender una escala musical), pero la «reproducción» se produce 10 veces más rápido que el aprendizaje original.
No Solo Leer
Sabemos por estudios realizados que la mayoría de los estudiantes, cuando estudian, tienden a releer sus clases y apuntes. Muchos estudiantes dicen que ésta es su estrategia de estudio número uno. También sabemos por muchas investigaciones que este tipo de repetición y reciclaje de la información no es una forma muy buena de aprender ni de crear una memoria permanente. Los estudios realizados con estudiantes de la Universidad de Washington, por ejemplo, demuestran que releer un capítulo de un libro no produce ningún resultado, ya que tienen los mismos conocimientos que un estudiante que lee una sola vez.
En la primera lectura, extraes mucha información. Pero en la segunda lectura, lees con la mentalidad de «eso ya lo sé, eso ya lo sé». Así que no profundizas en el proceso, no sacas nada en claro. A menudo la relectura es superficial, y este método es muy insidioso porque te da la ilusión de que realmente conoces la información cuando en realidad son sólo lagunas.
Muchas Preguntas
Una buena técnica que puedes utilizar en lugar de releer es hacerte muchas preguntas, utilizando preguntas ya preparadas o creadas por ti mismo. Reelaborar la información es lo que producirá un mejor aprendizaje y una mejor memoria. Y aunque no lo recuerdes, cuando te equivoques, te dará un diagnóstico más preciso de lo que no sabes y de lo que necesitas volver a estudiar. Este método te ayuda a estudiar de forma más eficaz y ordenada.
Hacerte preguntas también te ayuda a comprender más profundamente. Por ejemplo, supongamos que estás estudiando historia y que la antigua Roma y Grecia eran socios comerciales. Deja de preguntarte por qué se hicieron socios, sino por qué se hicieron constructores navales y cómo aprendieron a navegar por los océanos. No siempre se trata del «por qué», puedes preguntarte el «cómo» o el «qué». Al hacerte estas preguntas, intentas explicarte, y al hacerlo, creas una mejor comprensión, lo que conduce a una mejor memoria y un mejor aprendizaje. Así que, en lugar de leer y hojear, hazte preguntas que te ayuden a comprender la información.
Relacionar la Nueva Información
Otra estrategia consiste en relacionar los principios del texto con lo que ya sabes en una segunda lectura. Por ejemplo, si estás estudiando cómo transmiten la electricidad las neuronas: una de las cosas que sabemos es que tienes vainas de grasa alrededor de las neuronas, llamadas vainas de mielina, que ayudan a la neurona a transmitir la electricidad más rápidamente.
Así que puedes compararlo con el agua que fluye por una tubería. El agua se mueve por ella muy rápidamente, pero si la perforas tendrá fugas y no tendrás el mismo flujo. Eso es exactamente lo que ocurre a medida que envejecemos, las vainas de mielina se rompen y las transmisiones se hacen más lentas.
Información Visual
Una estrategia muy buena es hacer diagramas, modelos visuales o organigramas. Todo lo que crea activa el aprendizaje y la autocomprensión, lo que es realmente muy eficaz a largo plazo. Tienes que ser menos pasivo y estar mucho más implicado y preocupado por aprender para tener éxito.
Fichas
Las fichas también son una buena forma de aprender. Y una de las claves para utilizarlas eficazmente es ponerte a prueba sobre lo que sabes. Muchos alumnos hacen preguntas en una ficha y la guardan una vez que las han contestado correctamente. Pero, por supuesto, ésta no es la forma correcta de hacerlo. Repetir el acto de recordar es importante. Los estudios demuestran que guardar una buena ficha en tu escritorio y volver a utilizarla es muy útil. Por supuesto, necesitas practicar lo que no sabes, pero eso no significa que debas abandonar lo que sí sabes. Eso es igual de importante.
Espaciar el Estudio
Muchos estudiantes esperan hasta el último minuto para estudiar, de la noche a la mañana, repitiendo la información una y otra vez. Pero, una vez más, las investigaciones demuestran que esto no es bueno para la memoria a largo plazo. Puede que te ayude a aprobar ese examen al día siguiente, pero al final no retendrás mucha información que puedas necesitar saber el año que viene.
Y las estadísticas demuestran que suele ser así. Los alumnos vuelven al año siguiente y parece que lo han olvidado todo, porque estudiaron para el examen en el último momento. Lo mejor es espaciar los ensayos. Practica un poco cada día y tu memoria estará más estimulada, por lo que aprender será mucho más fácil.
Las investigaciones demuestran que unos 90 minutos es el periodo más largo que podemos esperar para mantener una concentración y un esfuerzo intensos en el aprendizaje. Además, deberíamos espaciar las sesiones de aprendizaje intenso entre 2 y 3 horas (o más).
La mayoría de la gente no puede hacer más de 270 minutos de aprendizaje intenso al día.
Recompensas intermitentes (y aleatorias)
Esto es lo que hacen los casinos para que la gente siga jugando.
¿Con qué frecuencia debemos recompensarnos a nosotros mismos (o a los demás) para mantener alta la motivación?
Que sea aleatoria e intermitente.
Esto se debe a que las recompensas predecibles pierden rápidamente su impacto motivador.
Descanso Profundo Sin Dormir
Los estudios demuestran que el Descanso Profundo Sin Dormir (NSDR, por sus siglas en inglés) puede aumentar el ritmo y la profundidad del aprendizaje.
En las primeras 1-4 horas tras completar una sesión de aprendizaje, deberíamos intentar incorporar un breve protocolo de Descanso Profundo Sin Dormir (por ejemplo, meditación o una siesta de 20 minutos).
Sueño Profundo Largo
El recableado real de los circuitos neuronales que subyace al aprendizaje tiene lugar durante el sueño y el Descanso Profundo Sin Dormir.
La sesión de aprendizaje es el «desencadenante» de la posibilidad de que aprendamos, pero es durante el sueño y el NSDR cuando se produce el aprendizaje real.
Basado en la experiencia de varios autores, mis opiniones, perspectivas y recomendaciones se expresarán a continuación (o en otros lugares de esta plataforma, respecto a las características en 2026 o antes, y el futuro de esta cuestión):
La Cuestión del Talento Natural
Todo el mundo tiene la misma fuerza para aprender y las mismas capacidades. Decir que tienes más talento en una materia es sobre todo una cuestión de preferencia, no de capacidad. Todo el mundo tiene capacidad para la lógica. Lo que difiere entre los alumnos es su capacidad para aprender y querer comprender algo, y sobre todo su forma de aprender. Un buen estudiante que estudia muy bien tendrá más ganas de comprender algo que un estudiante que estudia el último día sólo para aprobar el examen. Uno trabajará su memoria a largo plazo y el otro a corto plazo, y lo olvidará todo poco después.
El efecto de Generación
¿Siente que puede recordar mejor las cosas cuando se implica activamente con la información y crea su propia versión de ella?
Eso se llama el efecto generación. En un trabajo de investigación publicado en 1978 en el Journal of Verbal Learning and Verbal Behavior, los científicos lo describieron como el fenómeno por el que la información se recuerda mejor si se crea activamente a partir de la propia mente en lugar de simplemente leerla de forma pasiva.
A día de hoy, los investigadores aún no están muy seguros de cómo funciona realmente el efecto de generación.
Algunos piensan que crear su propio material basándose en lo que quiere aprender puede activar su memoria semántica, que es el conocimiento general del mundo que hemos acumulado a lo largo de nuestra vida, como hechos, ideas y conceptos.
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Otra teoría es que la manipulación activa de la nueva información puede crear relaciones entre cada elemento, facilitando la recuperación de la información cuando se necesita.
Sea cual sea el origen del Efecto Generación, se ha demostrado que ayuda mucho a la hora de aprender y recordar información.
¿Cómo puede utilizarlo en su día a día?
-Cuando termine de leer la entrada de un blog, vaya a otra pestaña o abra su cuaderno e intente redactar unas cuantas viñetas sobre el contenido, de memoria.
-Si está aprendiendo a codificar, intente leer un tutorial de forma concentrada y, a continuación, aplique lo aprendido sin mirar el tutorial. Consulte el tutorial sólo cuando se sienta atascado.
-Cuando intente memorizar algo, pídale a un amigo que le haga preguntas para que pueda generar sus propias respuestas. O cree sus propias fichas para ponerse a prueba.
Al final, todo se reduce al aprendizaje activo frente al pasivo. Dedicar unos minutos a producir contenidos de forma activa puede ser justo lo que le faltaba en su rutina de aprendizaje.
▷ Esperamos que haya sido de utilidad. Si conoces a alguien que pueda estar interesado en este tema, por favor comparte con él/ella este contenido. Es la mejor forma de ayudar al Proyecto Lawi.
Si eres profesor, también tienes que prestar atención a cómo están dispuestas tus clases. Por lo general, una vez que has visto un concepto, no vuelves a él de forma concreta, y sin embargo a veces esto es necesario para poner en marcha el proceso de memorización y, por tanto, permitir que tus alumnos aprendan mejor. Hacer pruebas a mitad de curso sobre un concepto tratado a principios de año puede ser una buena forma de comprobar si tus alumnos han comprendido y aprendido realmente tu curso. No vamos a enseñarte cómo hacer tu trabajo, pero este pequeño consejo puede serte muy útil.
El libro “Sin Límites: Mejora Tu Cerebro, Aprende Todo Más Rápido y Desbloquea Tu Vida Excepcional”, de Jim Kwik, no tiene prácticamente ningún contenido útil. Es sólo un panfleto de marketing muy largo y lleno.
Lee en su lugar la obra de Tony Buzan. Tiene un contenido mucho más útil. Algunas de las anécdotas han sido robadas directamente de Tony, que popularizó estas ideas hace más de 30 años.
No me ha decepcionado el libro de Kwik. Pero si has indagado en Internet sobre él y especialmente en su YouTube, la mayoría de las nociones que presenta en el libro son un resumen de eso, junto con muchas referencias a grandes libros e ideas prestadas. No se puede negar que ofrece algunas novedades y que tiene talento para redactarlas. Sin embargo, si eres un consumidor voraz de los best-sellers contemporáneos de autoayuda, te darás cuenta de las derivaciones. Las partes en las que insertaba autopublicidad de sus otros productos me irritaron un poco e interrumpieron parte de la experiencia del contenido para mí y el 25% final del libro eran sólo referencias e índice (lo cual era demasiado para cualquier libro que estoy leyendo y ya he puesto esto en reseñas anteriores). Si no eres un lector voraz de libros, entonces todo este libro será nuevo para ti y te animo a que lo leas. Algunos de sus consejos son realmente geniales y útiles, y sus métodos para reducir grandes ideas a acrónimos siempre han sido una herramienta fácil. Espera repeticiones de su obra de cabo a rabo si ya estás familiarizado con él en los medios de comunicación.
Tenía grandes esperanzas. No puedo recomendarlo. Me dio la sensación de que el libro estaba compuesto casi por completo de fragmentos copiados de varios autores conocidos de autodesarrollo. Cuando explica explícitamente algunas de sus técnicas, lo hace de la forma más superficial posible. El resto del espacio lo ocupa la publicidad de sus cursos en línea, que supongo que es la razón principal por la que escribió el libro. Creo que sí sabe lo que hace y que esos cursos pueden ser muy buenos, pero este libro no lo es. Realmente esperaba que fuera mejor.
1. ¿Por qué elegí este libro?
Buscaba libros que me enseñaran sobre el cerebro y a aprender más rápido.
2. ¿De qué trata el libro? ¿Idea central?
Debemos aprender a aprender. Tenemos que liberarnos de las creencias limitantes y eliminar los mitos, y aprender más rápido en un mundo en el que el conocimiento se expande cada vez más deprisa. Mentalidad de crecimiento en el centro.
3. ¿Qué problema intentaba resolver el autor? ¿Cuál es la estructura del libro?
¿Qué deseo tendría el mayor impacto en el aprendizaje? Aprender a aprender. Esto se desglosa en las tres secciones del libro: 1. Mentalidad (qué), 2. Motivación (por qué) y 3. Aprendizaje (cómo). mentalidad (qué), 2. motivación (por qué) y 3. métodos (cómo)
4. ¿Quién es el autor?
Jim Kwik es un experto mundial ampliamente reconocido en la mejora de la memoria, la optimización del cerebro y el aprendizaje acelerado.
5. ¿Qué sabía sobre el tema?
He leído la «revolución del aprendizaje» de Jeanette Vos y «El arte de aprender» de josh waitzkin y un libro sobre técnicas de memoria.
6. ¿Cómo puede afectar esta información a tu vida?
Saber por qué quieres aprender es fundamental. También «el hechizo de los sistemas de creencias» y «las 7 mentiras del aprendizaje» son muy importantes para el aprendizaje ilimitado.
7. ¿Tres conclusiones clave? ¿Ideas y puntos de vista?
Tres preguntas clave para recordar siempre cuando aprendes:
– ¿Cómo puedo utilizar esto?
– ¿Por qué debo utilizarlo?
– ¿Cuándo lo utilizaré?
8. ¿Cuándo lo publicó quién?
El libro fue publicado por Hay House 2020.
9. ¿Las pruebas son convincentes?
Sí, ¡cambia de una mentalidad fija a una mentalidad de crecimiento! Lee el libro de Carol Dwecks «Mentalidad». La ciencia que hay detrás es lógica y se basa en cómo funciona realmente el cerebro, no en las formas tradicionales de aprendizaje recibidas. Esto también puede incluir la teoría de las inteligencias múltiples.
10. ¿Otras implicaciones? ¿Qué consecuencias tiene?
Sé siempre activo cuando aprendas
Conoce siempre por qué estás leyendo y aprendiendo
Ten siempre la lectura como un hábito – es como ir al gimnasio para el cerebro
Utiliza el recuerdo activo – lee algo y luego intenta reconstruirlo rápidamente.
Utiliza más la visualización en la memoria y el método loci – así es como recuerda el cerebro.
11. ¿Cambió mi vida al leer este libro?
Sí, mi mentalidad cambió un poco hacia una mentalidad más optimista y de crecimiento.
12. ¿Puedo explicárselo a un niño de 8 años? ¿Un resumen de una frase?
¡El aprendizaje activo es la clave!
7 mentiras del aprendizaje:
– La inteligencia es fija
– Sólo utilizamos el 10% de nuestro cerebro
– Los errores son fracasos
– El conocimiento es poder
– Aprender cosas nuevas es muy difícil
– Las críticas de otras personas importan
– El genio nace (no nace, se hace)
13. Citas
La historia de Jim es fascinante al recuperarse de una lesión cerebral infantil:
«Volvimos a la casa, donde me llevó a una habitación que nunca antes había visto. Estaba llena de libros de pared a pared, del suelo al techo. Recuerda que, en aquel momento de mi vida, no me gustaban los libros; era como estar en una habitación llena de serpientes. Pero lo que lo hizo aún peor fue que empezó a coger serpientes de sus estanterías y a dármelas. Miré los títulos y me di cuenta de que eran biografías de hombres y mujeres increíbles a lo largo de la historia, así como algunos de los primeros libros de crecimiento personal, como La magia de pensar a lo grande, El poder del pensamiento positivo y Piense y hágase rico.
«Jim quiero que leas uno de estos libros a la semana»
página 9-10
«Levantó un dedo, diciendo: «No dejes que la escuela interfiera en tu educación». Más tarde supe que estaba parafraseando una cita atribuida a menudo a Mark Twain.
En resumen, un libro fantástico sobre el aprendizaje, con mentalidades, motivación y métodos.
Actualización 2020-09-26
Conceptos clave del capítulo 4:
Curva del olvido
Primacía
Recencia
MÁS RÁPIDO;
Olvida lo que sabes. Olvida lo que no es importante. Olvida las limitaciones.
Actúa: sé activo. Toma notas. Haz todos los ejercicios. Subraya las ideas clave.
Afirma: todo aprendizaje depende del estado
Enseña a otros y utilízalo en situaciones sociales
Introdúcelo en el horario y la rutina diarios
Repasa: recuerdo activo y repetición espaciada
Modelos mentales
He leído “Las primeras 20 horas: Cómo aprender cualquier cosa… ¡Rápido!”, de Josh Kaufman. El problema de esa obra es que el autor dedica la mayor parte del libro a explicar lo que aprendió (Yoga, Programación, Mecanografía, Go, Ukelele, Windsurf) en lugar de cómo lo aprendió. No hay más que ver su capítulo sobre Yoga. Dedica veinte páginas a explicar dónde se originó el yoga y las posturas que aprendió, pero sólo una página a la explicación de la adquisición de habilidades (donde admite que hace referencia a algunos libros y vídeos en línea).
Esencialmente, el libro de Kaufman te muestra que es posible llegar a ser suficiente en una habilidad objetivo si dedicas 20 horas (en ventanas de 90 minutos) de práctica deliberada. No investigando. No leyendo sobre ello. No pensando en ello. Sino haciéndolo realmente, y haciéndolo de forma que te esfuerces constantemente por mejorar. También subraya la importancia de practicar por las noches para recoger los frutos de la mejora de la memoria durante el sueño REM.
La parte útil de este libro se encuentra en el artículo de wikipedia sobre la adquisición de habilidades. El resto es un informe de lo que aprendió y hasta dónde llegó en cada habilidad. Esperaba mucho más de este libro y me decepcionó profundamente.
«Cuando el alumno está preparado, aparece el maestro».
Como para muchos, Josh Kaufman acabó en mi radar tras conocer su famoso MBA Personal. Y el título «Cómo aprender cualquier cosa rápidamente» fue el único empujón que necesité para coger inmediatamente este libro.
«Ningún problema puede resistir el asalto del pensamiento sostenido – Voltaire»
En realidad, el libro empezaba con un par de capítulos iniciales fuertes y tentadores. En ellos se esbozaban algunos de los conceptos clave que subyacen a la adquisición rápida de habilidades, y a lo largo de algunas breves descripciones intrigantes. Pero, por desgracia, ahí se acabó lo bueno.
«El deseo de gratificación instantánea es una de las principales razones por las que la gente no adquiere nuevas habilidades con rapidez».
Lo que siguió fue una serie de capítulos sobre un conjunto de habilidades diferentes, y la metodología para llegar a estar por encima de la media en cualquiera de ellas en poco tiempo. Pero acabaron siendo más bien una introducción a los campos, con algunos métodos sencillos para describir los métodos de aprendizaje. La mayoría de las veces, todos los consejos parecían demasiado obvios para tener sus propios capítulos. En mi opinión, pasados los capítulos introductorios, el contenido es demasiado trivial para dedicarle tiempo a leerlo.
«Un problema bien planteado es un problema medio resuelto».
Esta obra tiene una idea interesante y algo útil para la mayoría de nosotros, en este mundo de atención corta y errante, para llegar rápidamente a un grado de competencia general en un tema.
Me disgustan varias cosas de este libro. El mal uso de la idea de las 10.000 horas para convertirse en un experto. Nunca he oído a nadie decir que se necesiten 10.000 horas para aprender algo (¡salvo para citar erróneamente!). 10.000 horas es puramente la cantidad de tiempo necesaria en áreas competitivas para llegar a ser absolutamente de clase mundial.
Los principios en los que se basa la adquisición rápida de habilidades constan de dos partes y en un par de capítulos iniciales Kaufman detalla los procesos:
Los diez principios fundamentales de la adquisición rápida de habilidades:
1. Elige un proyecto atractivo.
2. Centra tu energía en una habilidad cada vez.
3. Define tu nivel de rendimiento objetivo.
4. Deconstruye la habilidad en subhabilidades.
5. Consigue las herramientas críticas.
6. Eliminar las barreras a la práctica.
7. Dedicar tiempo a la práctica
8. Crea circuitos rápidos de retroalimentación.
9. Practica contrarreloj en breves periodos.
10. Relaciona cantidad y velocidad.
Los diez principios fundamentales del aprendizaje eficaz:
1. Investiga la habilidad y los temas relacionados.
2. No te precipites.
3. Identifica los modelos mentales y los ganchos mentales.
4. Imagina lo contrario de lo que quieres.
5. Habla con los profesionales para establecer expectativas.
6. Elimina las distracciones de tu entorno.
7. Utiliza la repetición espaciada y el refuerzo para la memorización.
8. Crea andamios y listas de control.
9. Haz y comprueba predicciones.
A continuación, la mayor parte del libro la compone el autor explorando diversos proyectos. He aquí otro problema para mí. Tenemos básicamente capítulos de la investigación del autor sobre sus aficiones y no mucha discusión sobre los procesos anteriores. Sí, está ahí, pero como un aparte, me parece.
Pasaré por alto el capítulo sobre la programación, ya que era defectuoso en muchos aspectos. Sé que como programador durante los últimos 20 años y desarrollador web desde antes de que la «gente normal» supiera siquiera que existía Internet, tengo prejuicios que probablemente no pueda superar. Baste decir que las razones para aprender a programar fueron algo parecidas a querer aprender a volar por culpa de las turbulencias, echando la culpa de las turbulencias a la compañía aérea mientras el pasajero iba dando tumbos deliberadamente en la silla e ignorando la señal de abróchate el cinturón. Dicho todo esto, lo consigue y ahora dirige el software de su propio sitio web, lo cual es impresionante.
Sin embargo… mi mayor queja es que no aborda las dos cosas que casi todo el mundo querrá aprender, un instrumento PROPIO como la guitarra o el piano y aprender una lengua extranjera.
Aborda el ukelele como instrumento. El uk-a-f***ing-lele. Y no se molesta realmente en aprenderlo, sino en empollarse cuatro acordes para poder tocar una pieza de fiesta. Hmmm. Esto no me sirve para aprender un instrumento. Vale, yo toco la guitarra y el saxofón, así que, de nuevo, tengo un prejuicio. En el lado positivo, desarrolla una pasión por el instrumento, actúa en público y sigue tocando.
Durante el libro, el autor menciona varias veces los idiomas: cómo «aprendió» español en la escuela pero ahora no sabe nada, y en una lista de cosas que la gente quiere saber. A pesar de ello, no aborda el aprendizaje real de una lengua extranjera, y ahí es donde el libro falla para mí.
Me ha gustado el libro, es una lectura ligera y fácil, pero no he sacado nada nuevo de él.
En resumen, investiga lo que te interesa, compra lo que necesites, luego apaga la tele e Internet y haz algo cada día hasta que seas capaz de desenvolverte «notablemente bien».