Desencadenantes para Sobrevivientes del Abuso Sexual
Este elemento es una profundización de los cursos y guías de Lawi. Ofrece hechos, comentarios y análisis sobre este tema. [aioseo_breadcrumbs] Nota: escrito por una autora invitada.
Hay una gran cantidad de traumas y hábitos reaccionarios que pueden experimentar los sobrevivientes de la agresión sexual infantil y la agresión sexual de adultos. Algunos son catastróficos para vivir incluso un mínimo de normalidad y otros pueden ser leves, casi imperceptibles para cualquier persona, incluido el sobreviviente. Una cosa que está triste pero inequívocamente clara es que los sobrevivientes, todos sobrevivientes, sufren algún tipo de trauma por el resto de sus vidas.Si, Pero: Pero eso no quiere decir que todos los sobrevivientes sufran de su agresión sexual durante el resto de sus vidas.
No cuento mi historia a menudo. No es que me avergüence o me sienta incómodo. Conozco el poder positivo de una historia. La conciencia, la revelación personal, las señales de advertencia e incluso un sentimiento de apoyo comunitario pueden perpetuarse si me pongo de pie y me digo: “ Soy un sobreviviente de un ataque sexual infantil.Si, Pero: Pero yo no.”
Al menos, no lo hago a menudo (examine más sobre estas cuestiones en la presente plataforma online de ciencias sociales y humanidades). Reconocí desde el principio que, si bien pude superar los traumas de mis agresiones, no fui la única persona afectada. Hubo otros que se perdieron lo que pasó. Y no los culpo por faltar algo que me costó esconder porque, en ese momento, me avergonzaba y no podía lidiar con eso.
Así que cuento mi historia con poca frecuencia y con moderación. (Tal vez sea de interés más investigación sobre el concepto).Si, Pero: Pero hoy lo voy a contar porque me pasó algo que nunca esperé que volviera a pasar. Algo que me creía mucho más allá de la curación. (Tal vez sea de interés más investigación sobre el concepto). Me disparé.
Desencadenadores definidos
La palabra ‘disparador’ se usa con demasiada frecuencia en los últimos tiempos, pero es una reacción grave reconocida por todas las organizaciones de salud mental creíbles del mundo. Los sobrevivientes de agresión sexual experimentan el mismo trastorno por estrés postraumático (TEPT) como otras formas de trauma.
‘Para las personas con PTSD, es muy común que sus recuerdos se activen por imágenes, sonidos, olores o incluso sentimientos que experimentan. ‘Estos factores desencadenantes pueden traer recuerdos del trauma y causar reacciones emocionales y físicas intensas, como aumento del ritmo cardíaco, sudoración y tensión muscular’. (Trastorno de estrés postraumático (Mental Health America)) es un trastorno de ansiedad que puede ocurrir después de la experiencia o el testimonio de un evento traumático. ‘Un evento traumático es un evento que amenaza la vida, como un combate militar, desastres naturales, incidentes terroristas, accidentes graves o agresiones físicas o sexuales en adultos o en la infancia’.
Para evitar la posibilidad de desencadenar a alguien más, solo declararé que fui asaltado sexualmente por una persona de confianza desde que puedo recordar hasta la edad de doce años cuando se lo conté a un miembro de la familia. También fui violada cuando era adolescente. Un incidente que solo mis compañeros, un buen amigo y mi médico han conocido hasta ahora.
Puntualización
Sin embargo, desde el incidente en mi infancia, he sido proactivo con respecto a mi salud mental. Nunca he visto a un terapeuta o consejero. Veo uno ahora.
Abuso Sexual y PTSD
Y estaba viendo a un consejero a partir del Viernes Negro (el viernes inmediatamente después del Día de Acción de Gracias en los Estados Unidos). Eso no detuvo mi trastorno de estrés postraumático latente, una condición de la que pensé que estaba tan lejos de ser activado cuando un hombre vino detrás de mí después del trabajo y me agarró y me golpeó, y luego se expuso a mí mismo.
En el momento, todo lo que sabía era ira. Enojo de que alguien me pudiera identificar, otra vez (examine más sobre estas cuestiones en la presente plataforma online de ciencias sociales y humanidades). Rabia de que alguien pueda hacerme sentir violada – otra vez. Así que luché. Según las fotografías de la policía que le tomaron al agresor más tarde, luché duro y le dejé ronchas y grandes moretones, mientras que solo tenía unos pocos moretones y una marca roja donde me había arrancado un cordón del cuello. Y me sentí triunfante… por 48 horas.
Lo que pasa con el trastorno de estrés postraumático es su insidiosidad. Para muchas personas, los síntomas comienzan casi inmediatamente después del trauma. Para otros, los síntomas pueden no comenzar o pueden no convertirse en un problema hasta más tarde, a veces años después.
Experimenté las reacciones normales: constantemente alerta o en guardia, evitando los recordatorios del trauma, insistiendo en el trauma o evento, ataques de pánico, sentimientos de desconfianza. Aquellos golpearon rápido y furioso y eran controlables. Lo que no esperaba eran las pesadillas, la paranoia. Se esperaban malos sueños sobre el asalto reciente, pero no de la persona que abusó de mí cuando era niño. Ciertamente, se podría anticipar que vi a mi agresor en una multitud, pero no al adolescente que me violó en la escuela secundaria. Todo esto sucedió, a pesar de décadas de terapia y la sensación de que, a través de algún milagro, ya no me afectaba lo que me había pasado de niño.Si, Pero: Pero yo estaba. Yo soy.
Terapia para el trastorno de estrés postraumático
Las personas pueden comenzar a sentirse mejor después de sufrir un trauma; su trastorno de estrés postraumático puede curarse a sí mismo, seguir su curso. Por otra parte, puede que no. También es igualmente importante darse cuenta de que, si bien un sobreviviente puede pensar que está bien y ajustado, puede activarse inesperadamente. La consejería y la terapia no están reviviendo los eventos una y otra vez; quizás esté lidiando con el estrés diario porque sus consecuencias particulares del trastorno de estrés postraumático son ansiedad o ataques de pánico, tal vez sean problemas con la regulación emocional o las relaciones interpersonales.
Por cualquier motivo o síntoma, la salud mental en curso es una necesidad muy real para los sobrevivientes de agresión sexual. Los sobrevivientes pueden vivir vidas muy normales, pero nunca nos “curaremos” porque el trauma se convirtió en parte de nosotros. Los profesionales de la salud mental pueden ayudar a los sobrevivientes a canalizar esa parte hacia formas de vida normales e incluso, como en el ejemplo de Rachel y de mi artículo, ayudar a otros.
Por favor, busque ayuda si ha sufrido una agresión sexual. Y, por favor, asegúrese de continuar buscando ser proactivo con su salud mental, incluso si, como yo, siente que está más allá del trauma. Créeme, el asalto reciente no fue nada en comparación con los anteriores, pero ha tenido repercusiones duraderas que son muy reales y muy inesperadas.
Disparadores para los Sobrevivientes
Una talentosa amiga del autor Amy Gigi Alexander me señaló un artículo de opinión la semana pasada en un diario (no lo enviaré a propósito porque, bueno, profundizaré más en eso más adelante), que decía con palabras tontas y obsoletas. (que el autor del artículo afirma que utilizó para su efecto) que desencadenan advertencias para sobrevivientes de abuso sexual son “poppycock”. Como el derecho del autor y de la revista a compartir opiniones, es nuestro derecho, como lectores, a estar en desacuerdo. La reacción fue rápida: negativa y alborotadora por parte de la comunidad de sobrevivientes (y lo diré aquí, me gusta la revista, que generalmente publican un gran trabajo).
La autora del artículo continuó diciendo que si bien ella misma es una “víctima” de violación, no creía que las “víctimas” de trauma pudieran ser provocadas por la lectura de contenido, y si lo somos, es porque hemos leído demasiada información errónea en Trastorno de estrés postraumático (el cual, según ella, es extremadamente raro y solo existe en menos del 2% de todas las “víctimas” de traumas (militares, accidentes, maltrato) y que todo lo que hace una advertencia de activación es darnos la oportunidad de continuar “perpetuando la evitación”) haciéndonos aislarnos de la vida real.
Finalmente, * advertencia de activación *, entra en una descripción no relacionada y extremadamente gráfica de un video de una joven en el país del Tercer Mundo que está siendo enterrada viva y lapidada por un grupo de jóvenes (sin advertencia y con mucho más detalle), que es donde dejé de leer porque, bueno, estaba TRIGGADO. *
Vamos a deconstruir.
ADVERTENCIAS DEL GATILLO
No fue hasta que comencé a escribir mi propio libro Broken Pieces, donde comparto mi propia experiencia con la agresión sexual infantil, la violación y otros temas difíciles, cuando comencé a prestar atención y pensar si mi contenido desencadenaría lectores que Habían sobrevivido a tales traumas. Hice una visita a un amigo psicólogo, así como a una enfermera de urgencias, que tenía mucha experiencia con el trauma, especialmente con kits de violación en un entorno traumático. Con la excepción de unas pocas palabras (eliminadas antes del lanzamiento), ambas me dieron su aprobación. (Tal vez sea de interés más investigación sobre el concepto). (Sin embargo, sí les advierto a los lectores que el material, aunque no es gráfico, puede activarse y no es apropiado para lectores menores de dieciocho años).
En el núcleo, las advertencias de activación son una luz amarilla; proceda con precaución; No es una luz roja que nos obliga a detenernos.
Los sobrevivientes tienden a ser más empáticos que los no sobrevivientes; no siempre, por supuesto, pero en términos generales, nuestras tácticas de supervivencia nos hacen más propensos y sensibles a las historias de violencia, trauma, contenido gráfico (descriptivo o visual) e incluso ruidos fuertes.. La hipervigilancia con la que muchos de nosotros vivimos durante años, incluso décadas, crea este tipo de reacciones. Es decir, para mí, una de las muchas razones por las que las advertencias son bastante útiles. No significa que no leeré ni veré ninguna y todas las historias, pero me da una pausa y me ayuda a tomar una decisión informada.
Mientras leía esta pieza, inicialmente me enfurecí por el uso del término “víctima” por parte del escritor. Víctima es un término legal – víctima de un crimen. Lamentablemente, se toma una connotación mucho más negativa en la cultura popular, que una persona (típicamente y tristemente, mujer) es una “víctima”. Es por esta razón que nunca uso la palabra, solo sobreviviente.
Basado en la experiencia de varios autores, mis opiniones, perspectivas y recomendaciones se expresarán a continuación (o en otros lugares de esta plataforma, respecto a las características en 2026 o antes, y el futuro de esta cuestión):
Trastorno de estrés postraumático
Mientras continuaba leyendo su falta de respeto desdeñoso hacia el trastorno de estrés postraumático (y sabía que su número era muy bajo), hice una nota mental para verificar un informe que había leído recientemente que decía que hasta el 50% de los sobrevivientes de trauma tienen síntomas de trastorno de estrés postraumático que afectan sus vidas cotidianas. Me doy cuenta de que ella puede sacar cualquier informe que respalde sus afirmaciones, al igual que yo. Quizás tenga más razón, quizás yo. El derecho no es importante aquí.
Digamos que sus números son correctos. Digamos que solo el 2% de todos los sobrevivientes de trauma, de todos los tipos de trauma en todo el mundo, tienen trastorno de estrés postraumático. Eso sigue siendo horrible, y espero que esas personas sean tratadas con el amor, la compasión y las opciones terapéuticas que necesitan, y no como si estuvieran huyendo de sus problemas, como lo afirma esta autora en su artículo.
VIOLENCIA GRÁFICA
No puedo ignorar la descripción muy detallada de la muerte de esta niña, y este fue mi mayor problema con el artículo: que contenía contenido extremadamente gráfico, como si se tratara de algún tipo de experimento social jodido. Nunca hubiera visto un video así o hubiera elegido leerlo con detalles tan precisos y gráficos. Sí, sé que este tipo de cosas suceden en la vida, pero tomo la decisión de ver o leer sobre dicho contenido, y nunca lo haría. compartir eso sin advertencia de contenido adecuado.
Sentí que su inclusión de esa descripción del video fue mezquina, para mí y para muchos otros, y una falta de respeto a los sobrevivientes en particular.
Para lo que vale, me negué a comentar sobre el artículo en sí o compartirlo en las redes sociales. El escritor afirma tener respeto por las “víctimas” (por favor); su punto es que las advertencias de activación son inútiles. Felicito a mi escritor / amigo sobreviviente por llamarme la atención sobre este artículo, y espero que a cualquier persona que no haya sobrevivido a algún tipo de trauma, al menos sea sensible y compasivo con los que lo hemos hecho.
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Una Conclusión
En definitiva, la decisión es nuestra. Proporcionar una advertencia de activación es amable. Es compasivo. Se faculta a nosotros decidir.
Somos fuertes, somos sobrevivientes, y no necesitamos que nos hagáis de puntillas a nuestro alrededor. Lo que pedimos con las advertencias de activación es simplemente una elección: el mismo tipo de elección que eliminaron nuestros abusadores.
¿Qué es exactamente un disparador? Un disparador es algo que activa una cinta de memoria o un flashback que transporta a la persona al evento de su trauma original.
Los disparadores son muy personales; Diferentes cosas desencadenan diferentes personas. El sobreviviente puede comenzar a evitar las situaciones y los estímulos que, según cree, desencadenaron el flashback. Ella / él reaccionará ante este flashback, se activará con una intensidad emocional similar a la del trauma.
Informaciones
Los disparadores de una persona se activan a través de uno o más de los cinco sentidos: vista, sonido, tacto, olfato y gusto.
Autor: Williams
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Gracias por compartir tu historia.
Sinceramente, gracias. Yo también soy un sobreviviente de la infancia y la edad adulta agresión sexual. Me sentí fuera de lugar porque con toda la charla de desencadenantes no sentí que nada provocara el asalto de mi infancia. Mi asalto adulto, sin embargo, estaba en lo alto con los desencadenantes. Simplemente me hizo reflexionar y darme cuenta de que todavía trato con los asaltos de mi infancia, pero de una manera diferente y debido a diferentes factores desencadenantes. Para mí, todos están retrasados y no al frente, como mi TEPT adulto.
A través de su historia, me di cuenta de que no lo había superado e incluso si tengo control sobre eso no significa que ya no afecte mi vida. Honestamente siempre lo será, incluso cuando no me doy cuenta de que lo es.
En primer lugar, permítanme decir que las advertencias de activación no son “inútiles” y son necesarias en algunos casos. Alguien que cree que leer contenido no puede desencadenar algo, cualquier cosa, en alguien que es ignorante, nunca ha tenido ningún tipo de mala experiencia, o ambas cosas. He leído la letra de una canción que cambió mi estado de ánimo de feliz a triste, basada en experiencias que se consideran suaves en comparación con el tema o los temas que estamos discutiendo aquí.
Dicho esto, como escritores y compartidores de contenido sensible, no creo que debamos dejarnos llevar por las advertencias de activación, es decir, NO LEER A MENOS QUE QUIERES OCULTAR TU CAMA DURANTE UNA SEMANA MIENTRAS LLORAS LAS LLANTAS DE UN CIENTOS BEBÉS o algo por el estilo, me doy cuenta de que es un ejemplo extremo, pero te haces una idea. Creo que cuando nos metemos en el asunto de advertir a nuestros lectores en un sentido exagerado, los estamos desanimando de leer cualquier cosa que no sea cachorros y arco iris, incluso aquellos que no han experimentado el tipo de dolor y “sobrevivir” de los que estamos hablando. . Esto es todo para mí, para mostrarle al mundo que sí, esto es un problema, y sí, debemos hablar abiertamente al respecto para que podamos comenzar a recorrer el camino hacia la recuperación y la resolución.
Entonces, sí, estoy de acuerdo con usted en que la idea misma de que las advertencias de activación son “poppycock” es una “poppycock”, por no decir algo insensible, pero creo que también deberíamos usar la discreción para no alentar intencionalmente a la sociedad. su ignorancia en un esfuerzo por vivir una vida sin preocupaciones en lugar de educarse sobre lo que sucede a su alrededor y trabajar juntos para solucionarlo.
Ciertos ruidos, olores, canciones, manurisumes con personas. Todas estas cosas nos traen recuerdos de situaciones de abuso. A veces ni siquiera reconozco cuál es el desencadenante hasta después de que termine y haya relajado mi postura.
El tacto es lo peor para mí. ¡Si alguien viene detrás de mí y pone una mano en mi hombro! Necesitan agacharse porque allí van a ser golpeados. Especialmente si es un macho.
Los disparadores son tan individualizados, y pueden golpearnos cuando menos los esperamos. Al igual que usted, algo puede golpearme de inmediato o puede llevar algo de tiempo procesarlo. Escenas en una película, una habitación de hotel, una palabra determinada, una descripción, todas me han disparado. Afortunadamente, solo una vez he respondido de una manera que, para mí, me asustaba físicamente: conozco a muchos sobrevivientes que han entrado en depresiones profundas después de un evento desencadenante.
Un artículo que leí decía que las advertencias de activación son tontas porque alguien podría estar “ofendido”; esa persona claramente no tiene idea de cómo es haber sobrevivido un trauma y revivirlo. Esa declaración me ofendió!
Esta es una gran pieza, y realmente me hizo pensar. Soy un sobreviviente y tengo muchos factores desencadenantes, pero son olores y sonidos. Todavía tengo un gran problema con los ruidos fuertes, y creo que la estadística del 2% que mencionó el autor es extremadamente baja. Podría estar equivocado, pero si el trastorno de estrés postraumático es tan raro, probablemente no habría mojado mi cama y me hubiera chupado el pulgar hasta que fui a la universidad. (Solo digo.)
Lo interesante es que leer el tema que podría desencadenar a otra persona inmediatamente no me desencadena. No quiero leer ciertas cosas (como el video de la muerte de esa joven), pero más desde la perspectiva de que no quiero leer o ver esas cosas porque me duele el corazón hacerlo. No me lleva a mi propio trauma. Ha habido algunas películas que me han desencadenado, como The Lovely Bones, y algunas otras que representan a los niños en hogares de acogida y los niños que son víctimas de abuso y / o abuso sexual / violado, sin ayuda ni apoyo. Pero sabía de qué se trataban las películas antes de mirarlas. A veces pienso que veo películas oscuras para probarme y ejercitar mis emociones. Sin embargo, creo que las películas son más fáciles de digerir que leer, porque la lectura está en tu cabeza, y tú proporcionas las imágenes y las escenas.
Tal vez sea un poco sensible y un poco PC, pero ¿la forma más rápida de ponerme del lado malo? Considérame una vez más como una ‘víctima’. Porque no me ha pasado lo suficiente, ¿verdad?
Creo que comparar una * advertencia de activación * con una luz amarilla es justo. Algunas personas se encuentran en diferentes lugares de su curación en comparación con otros. Como un sobreviviente a otro, ¿por qué querría potencialmente deshacer algo de su progreso o ver algún daño en ellos? E incluso si estoy compartiendo mis experiencias con personas que no son sobrevivientes, ¿no es justo simplemente dar un vistazo a aquellos que pueden ser más empáticos o más sensibles?
Soy una persona sensible. Incluso demasiado sensible. ¿Espero que todos me mezclen o me envuelvan en algodón? Por supuesto no. Pero no busco cosas que no puedo manejar. Y no voy a escribir o compartir las cosas difíciles sin una cortesía común para mis semejantes.
n amigo mío está en el sistema policíaco, trabajando con la fiscalía en la aplicación de la ley, y él dice que los términos legales (como víctima, re-victimización, etc.) son en gran parte mal utilizados y mal entendidos por el público en general. La mayoría de las personas tiende a intercambiar estos términos (‘oh, ella es una víctima’) sin ningún tipo de pensamiento. No es hasta que ellos mismos (o alguien cercano a ellos) es el (término legal) víctima de un crimen que comienzan a comprender la diferencia.
En cualquier caso, somos sobrevivientes y, como usted dice, tal vez eso nos hace más sensibles. Sé que siempre me han mencionado como sensible, incluso antes del abuso. Saber lo que es correcto para usted y lo que es incorrecto, es la esencia de la razón por la cual las advertencias de activación son, como usted dice, cortesía común, y no una simple palabra (gran palabra, por cierto).
Con suerte, con amor, apoyo y terapia, ella puede superar gran parte de ella y será capaz de reconocer y lidiar con esos factores desencadenantes.
Para muchos de nosotros, incluido yo mismo, nuestro abuso no fue tratado en absoluto, simplemente no se discutió (en el caso de mi familia, principalmente por ignorancia al saber cómo lidiar con eso, como lo admiten mis padres). La minimización y la negación son más fáciles … hasta que la depresión y la ansiedad se hacen cargo (en mi caso, de todos modos). Para ser honesto, no me estimulo mucho, pero ciertas palabras o incluso una escena de una película pueden y me han puesto en marcha. El argumento de que no lo he tratado en este momento es mudo: he tenido AÑOS de terapia, lidiando con estas situaciones, trabajo con sobrevivientes y escucho sus historias a diario.
Necesitaba más o menos un día para procesar todo esto y para darle algún sentido a los muchos pensamientos diferentes en mi mente. Quería asegurarme de que tenía sentido porque esto es importante. Todo esto es importante. Todos nosotros en este extraño y retorcido pedigrí son importantes, por lo que lo que hacemos para progresar debe ser construir en lugar de destruir. Así que quédate conmigo, te prometo que todo esto está relacionado.
Probablemente, hace unos 15 años, fui elegido como uno de los 100 educadores para asistir a un curso de capacitación para educadores de una semana en el US Memorial National Holocaust Memorial Museum. Durante toda la semana, fuimos enseñados por sobrevivientes del Holocausto, luchadores de la resistencia, curadores de museos y los educadores principales en ese tema desde las 8 de la mañana hasta las 6 de la tarde. Tengo cuadernos y cuadernos de notas, pero hay una experiencia de mujer que siempre he recordado literalmente todos estos años, y es esta mujer que recordé cuando leí la mierda que esta persona perpetuó con respecto a los factores desencadenantes y el trastorno de estrés postraumático.
Esta hermosa anciana fue una de las dos únicas personas que sobrevivieron al Holocausto en todo su pueblo. Solo dos de cada cientos vivían, y aquí estaba una de ellas frente a mí. Y aun así, después de tantos años, esta dulce mujer no había tomado otra ducha desde la liberación. Ella nunca ha tenido un hogar con un cabezal de ducha.
Este fue un comentario largo, lo sé. Lo siento rachel Pero aquí está el problema que tengo con quien fue quien escribió estas cosas, y todo se reduce a esto:
Ella puede negar que un arma cargada en una mesa es inofensivo todo lo que quiere, pero todavía tiene un disparador. Y los disparadores están destinados a ser tirados. Así que básicamente dama, no seas un imbécil.
Artículo interesante. En primer lugar, creo que las advertencias legítimas son una buena cosa. Mi problema con las advertencias de activación es su uso excesivo. Parece que no puedo pasar un día sin que alguien use la frase de manera trivial hasta el punto de que las advertencias de activación se están convirtiendo en una broma. ¿Es una herramienta importante para los sobrevivientes de abuso? Sin duda. El problema surge cuando se ven advertencias de activación utilizadas para cualquier cosa que sea vagamente desagradable, en ese momento la legitimidad de la herramienta disminuye.
Las advertencias de activación no son ‘oh, esto podría ofenderte’ (como se ha mencionado en muchos artículos y es incorrecto, incorrecto, incorrecto). Las advertencias sobre el contenido son muy diferentes: eso es lo que vemos en programas de televisión o películas, es decir, mal lenguaje, violencia, situaciones sexuales, etc., que podrían ofender a alguien o ser inapropiadas para los niños. Multa. Gracias por el aviso.
Las advertencias de activación son intrínsecamente diferentes en cuanto a que el contenido puede potencialmente activarse (que se detalla en mi artículo). Las mismas situaciones mencionadas anteriormente podrían crear desencadenantes en individuos susceptibles, pero una advertencia de contenido debería ser suficiente. Nadie parece objetar una advertencia de contenido, ¿verdad? Así que personalmente no veo el problema con una advertencia de activación. Ahora, si agrega una advertencia de activación a una publicación sobre el chicle, sería una tontería (tal vez no para la persona que es activada por el chicle). Tiene que haber algún sentido común aquí.
Tengo que decir que estoy en el medio también. Creo que es importante asegurar que un lector no esté cegado por el contenido gráfico o altamente emocional.
Definitivamente hay contenido que puede desencadenar una respuesta emocional altamente negativa. Pero creo que los desencadenantes son extremadamente personales. Es posible que alguien no esté molesto al leer un pasaje sobre un abuso violento, pero si ese ataque incluye limitar a alguien en un espacio pequeño, esa imagen específica podría ser un disparador. Si tiene problemas, lo mejor que puede hacer es explorar exactamente cuáles podrían ser esos disparadores.
Los autores y los proveedores de contenido deben ayudar asegurándose de que el lector esté consciente de los temas que se tratarán. Creo que el género y una buena propaganda pueden ayudar, sin gritar * Advertencia de activación *.
Entonces, de acuerdo con el autor extremadamente informado y empático del artículo original sobre los Desencadenantes, el TEPT solo afecta al 2% de la población mundial, ¿por lo tanto, no es nada sobre lo que hay que ponerse las bragas? Wow, es bueno saberlo, porque ciertamente estaba mal informado sobre el trastorno de estrés postraumático y los desencadenantes. Mis bragas estaban seriamente agrupadas, te lo aseguro.
Es bueno saber que la premisa de la nueva serie “The Leftovers”, que es que el 2% de la población mundial simplemente desaparece un día, y que se considera un número tan horrible de personas que desaparecen, que TODAS las personas restantes están traumatizadas permanentemente y cicatrizado emocionalmente – es simplemente ficción. Si solo es el 2%, no hay necesidad de causar tanto alboroto, ¿verdad?
También me complace saber que el primer episodio de “The Leftovers”, que tiene lugar después del 2%, como se les conoce, ya ha desaparecido, y que fue tan sombrío, enojado, violento y emocionalmente agotador que pensé que me “disparó”, no me disparó después de todo ya que no hay ningún disparador. Ahora puedo seguir viendo un programa en el que las personas disparan al azar a mascotas, abandonan a los niños y cometen actos de violencia de pandillas en sus vecinos y asociados.
Gracias a Dios, el autor de dicho artículo original descarta la clasificación de psiquiatras y psicólogos del TEPT en 3 categorías, cada una con sus propios desencadenantes, tratamiento y patrones de cicatrización emocional. Después de todo, el 2% suena tan raro e insignificante, ¿por qué a alguien más debería importarle si tan pocas personas tienen desencadenantes? Especialmente si esos disparadores ni siquiera existen en primer lugar.
Gratitud a ese autor por juntar a todos los sobrevivientes de trauma en un grupo, de 2%, que experimentó la forma menos severa de trastorno de estrés postraumático, que ocurre después de presenciar o experimentar un evento devastador, como ser agredido, violado por un extraño, herido de una mala manera Accidente automovilístico o desastre natural como un tornado. Los efectos y desencadenantes del TEPT difieren entre los individuos según la gravedad del trauma original. Pero no debe ser demasiado serio, supongo, ya que el gran evento malo solo ocurre una vez. Bueno saber.
Entonces, War-PTSD no debe existir en absoluto, ¿eh? Se dice que la guerra-TEPT, anteriormente llamada “shock”, aumentó su gravedad e incidentes individuales con cada guerra, ya que las armas se han vuelto más destructivas, mientras que los avances médicos han permitido que sobrevivan más soldados y civiles. Para algunos sobrevivientes de la Guerra de Vietnam, su PTSD de Guerra es supuestamente tan abrumador que el mero sonido de las aspas de un helicóptero provocará ataques de pánico e incluso ataques. Pero no es como si alguien los obligara a viajar en helicópteros o a escuchar a los coches que retroceden, lo que puede parecer un estallido de morteros, por lo que los sobrevivientes no deberían tener ningún desencadenante de qué preocuparse. Más buenas noticias para esos veterinarios.
Entonces, si alguien que piensa que tiene trastorno de estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés) pero el autor del artículo ha demostrado que los “desencadenantes” no son nada, entonces el PTSD más devastador y difícil de tratar probablemente no sea más que una leyenda urbana. El PTSD complejo es supuestamente experimentado por sobrevivientes de regímenes fascistas, campos de concentración, campos de matanza y familias severamente abusivas y repetitivas donde “la primera condición de la extremidad es que no hay escape” (Terrence Des Pres, THE SURVIVORS). Esos supervivientes estarán tan contentos de saber que no tienen motivos para preocuparse, como la violencia gráfica en las películas, porque solo son películas, y eso es entretenimiento.
Y qué payaso debe ser el psicólogo Gavin de Becker, ¿eh? En su libro que lleva el mismo nombre, en su libro que lleva el mismo nombre, los términos desencadenan “El regalo del miedo”, y la premisa de De Becker es que el “Regalo del miedo” es el instinto del sobreviviente, no su intelecto, su lógica o su razonamiento. peligro porque su instinto es hipervigilante, ya que ha pasado por algunas de las experiencias más horribles, dolorosas y traumatizantes, y su instinto es simplemente alertarlo de los factores desencadenantes en un esfuerzo por protegerlo de que se le vuelva a dañar. Broma sobre todos los lectores que hicieron de THE GIFT OF FEAR un éxito de ventas.
Dios mío, estoy muy contento de que solo el 2% de la población mundial sufre de algún tipo de trastorno de estrés postraumático y que los factores desencadenantes son todos falsos, porque eso significa que en realidad no hay violencia en las familias, las aulas, los vecindarios, la sociedad, el mundo; ni en libros, televisión, videojuegos o películas.
Eso debe significar que, después de todo, no tengo PTSD complejo, a pesar de todos los terribles abusos sexuales, físicos, emocionales, psicológicos y MBP que mi familia me infligió cuando era niña. Parece que hay más personas que ganan el Sorteo Clearinghouse de Publisher que PTSD. Y nunca he ganado ninguna lotería o sorteo.
Menos mal, me alegro de que ahora pueda ignorar todos esos disparadores inexistentes que intentan engañarme para que piense que no estoy seguro. Creo que voy a jugar en el tráfico por un tiempo. Después de eso, meteré un tenedor en un tomacorriente.
Tuve que ir a terapia para saber que no era un “bebé grande” por llorar y tener un ataque de pánico por la escena de la violación en CASUALIDADES DE GUERRA (nunca he visto toda la escena, ni siquiera la he escuchado) o La escena de la violación en el acusado. Simplemente no puedo hacerlo. Mi terapeuta fue quien me dijo que no tenía que hacerlo.
Alguien en quien pensé que era un amigo y confiaba lo suficiente como para contarme algo que me había pasado, me regaló un video. Nunca había oído hablar de eso, pero admiraba y me gustaban las estrellas. Se trataba de una mujer encarcelada, violada y torturada gráficamente. Estaba tan traumatizada, que ni siquiera recuerdo el nombre de la película, y no la revelaría si lo hiciera; Detuve la cinta y la destruí inmediatamente, rompí la relación con el supuesto “amigo”, quien afirmó que había pensado que “me ayudaría a superarlo”.
En mi primera novela, sobre el Holocausto, tuve que lidiar con algunos eventos muy violentos y potencialmente desencadenantes, y no solo con los sobrevivientes del Holocausto. Fueron las escenas más difíciles de escribir, y todavía me lamento si las releo. Tuve mucho cuidado de no ser gráfico, de mantener la violencia claramente conectada a los temas políticos, morales, éticos y de poder en la novela.
El primer editor, de una de las editoriales tradicionales Big-5, escribió una copia de la contraportada que lo calificaba como una “historia de amor”. Admito que me volví loco, pero a través de mi agente. El editor recibió el mensaje alto y claro. Insistí en que incluyera el hecho de que la mujer se vio obligada a someterse a la subyugación sexual: no había forma de que dejara que nadie leyera esa novela pensando que era un romance o incluso una relación sexual consensual. Aunque solo hay 5 escenas en toda la novela que tratan ese aspecto particular de la relación (y las de Kommandant las relacionan como escenas de amor eróticas, literalmente, porque así es como las veía él y su propio papel), definieron la novela para la mayoría. lectores
A pesar de lo cuidadosamente y respetuosamente que las escribí, y pese a mi insistencia en que la verdadera naturaleza de la relación en el libro sea clara en la descripción, y a pesar de que nunca haya sido gráfica (siempre aludiendo a las cosas y utilizando metáforas cuando sea posible), algunas personas me dijeron que no podían terminar el libro cuando llegaron a la primera escena honesta sobre lo que estaba sucediendo entre ellos (más de 100 páginas en la novela). Todavía provocó algo para ellos. Cuando me dijeron que no podían terminar el libro, lloré por ellos.
Nunca, jamás escribiría algo de tal manera que intencionalmente desencadenara los horribles recuerdos o el dolor de alguien, y siempre me aseguré de que las descripciones de mis libros indiquen claramente que estoy tratando con temas morales y emocionales difíciles, de la manera más honesta pero De manera respetuosa que soy capaz. Mi objetivo al escribir virtualmente todos mis libros ha sido ayudar a otros a sanar así como a curarme a mí mismo.
Sí, me han llamado sobreprotectora de mujeres, niños, hombres y animales que han sufrido abusos; Y muy intolerante hacia los abusadores. No me disculparé por eso. Y cuando las personas que nunca han experimentado un abuso severo lo rechazan tan a la ligera, o se burlan de los “disparadores”, aumentan mi ira.
Qué pieza tan provocativa, Rachel. Creo que las advertencias de activación son esenciales cuando se trata de temas delicados. Le dan al lector el derecho a elegir, pero a menudo veo * advertencia de activación * después de la descripción de un libro sin detalles. Creo que la mayoría asume que la propaganda en sí misma explica cuáles son los desencadenantes, pero no siempre es así. Me he sorprendido unas cuantas veces.
Respuesta
Rachel Thompson dice
23 de septiembre de 2014 a las 9:49 am
Gracias, Nikki. Otro comentarista dijo que una propaganda debería ser suficiente, pero creo que, dada la forma en que funciona Internet y lo RÁPIDO que es, una simple ADVERTENCIA DE DISPARO de dos palabras es una advertencia rápida o, como digo en el post, una luz amarilla – Voy a reducir la velocidad y leer con más cuidado. Es como pasar de escanear a leer cada palabra.
O tal vez funcione al revés para otros: tal vez, si hay un TW, escanearán en lugar de leer más detenidamente. En última instancia, nos da una opción.
El estrés postraumático proviene de todo tipo de cosas. A menudo, hablando por experiencia personal, es desconocido para el anfitrión de esta condición no deseada hasta la horrible apariencia de esos desagradables desencadenantes. Y el posterior comportamiento impactante que provocan. Conocer a uno mismo es la clave para identificar el trastorno de estrés postraumático y descubrir cómo lidiar con él. Antes de que las relaciones sean lastimadas, junto con otras consecuencias.
Que interesante ! No puedo decir que estoy de acuerdo con ella, usando mi propia y otras personas que he facilitado y cumpliendo con los años, diría que la gran mayoría de los sobrevivientes tendrían algún tipo de TEPT. Y hablando por mi cuenta, me tomó un tiempo darme cuenta de cómo me afectaba como estar en una relación, los ruidos fuertes, el alcohol, el fumar podrían desencadenarme. Pero afortunadamente para mí, tuve el apoyo para salir adelante. , pero finalmente reconocer y enfocarme en lo que me desencadena después de todos estos años pasados es un Gran Gran … cambio en mi vida diaria y de bueno a no, no tiene que estar estancado en el pasado y enfocarse en el ahora haciendo una pausa en el camino.
Muchas gracias por este post. Leí el original la semana pasada y me decepcionó mucho el autor. Utilizo advertencias de activación en mi propio blog porque necesito escribir sobre cosas realmente difíciles. Algunas veces, gráficamente, si eso es lo que necesito para procesar un evento o emoción. Saber que le estoy dando un aviso a un lector potencial me ayuda a ser tan crudo como necesito ser. Saber que las personas tendrán cuidado consigo mismo cuando lean sobre temas delicados es significativo. Saber que un escritor se preocupa lo suficiente por mi bienestar para usar las advertencias de activación me ayuda a sentirme más conectado con un escritor. No son difíciles de emplear. No son engorrosos. Ellos * son * simples y útiles. Y realmente no veo por qué tenemos que discutir tanto solo para obtener alguna consideración. Eso es todo lo que necesitamos, de verdad. Consideración.
Es una forma tan simple y respetuosa de capacitar a los sobrevivientes. No se trata de ofender a alguien (como he leído). Se trata de ser educado y respetuoso, considerado como dices. ¿Qué tan difícil es eso?
Creo que, al igual que vemos “advertencias” cuando se incluye contenido para adultos en un blog / sitio web / historia, deberíamos tener una advertencia (o “luz amarilla”, una gran analogía) cuando el contenido puede desencadenar recuerdos de trauma. Obviamente, hay muy pocas formas de explicar cada posible desencadenante, pero dar a los lectores la opción de no ir más lejos, o al menos la capacidad de prepararse para lo que se avecina, es, en mi opinión, lo que hay que hacer.
Ninguno de nosotros puede conocer el viaje de cada lector, o cada persona que encontramos a diario. Deberíamos avanzar con amabilidad entre nosotros, porque cualquier otra opción podría perjudicar aún más a alguien. Sé que las personas a menudo piensan que las “advertencias de activación” son demasiado correctas desde el punto de vista político, pero existe una gran diferencia entre hacer daño con el contenido y emplear el tacto y la diplomacia en el lenguaje. Una vez más, simplemente mi opinión, pero no veo ninguna razón por la que no podamos tomarnos dos minutos adicionales para avisar a las personas que el contenido puede desencadenar ecos de abusos pasados.
Gran artículo, Dios, no puedo creer algunas de las cosas que dijo esa persona. Soy un sobreviviente y conozco a muchos sobrevivientes a quienes les encantaría este artículo, pero odio el artículo original al que se refiere también. Aunque la mayor parte de mi abuso fue más mental que físico, todavía ha tenido un efecto duradero en mi vida. He tenido episodios de depresión y ataques de pánico con desencadenantes desconocidos. En los últimos años, mi ansiedad ha vuelto a empeorar, por lo que ahora tomo medicamentos para la ansiedad todos los días para reducir la cantidad de ataques y, aunque sé que mis desencadenantes ahora a veces Todavía no se puede evitar, así que antes de tomar mi otro medicamento para calmarme, tengo muchas tácticas de supervivencia para ayudarme o detener el ataque hasta que pueda llegar a un lugar seguro.
Como autor que escribe erotica a veces, se espera que, por defecto, ponga advertencias de activación por varias razones, y no solo para personas que han experimentado un trauma. Afrontémoslo, hay lectores que no quieren, sin saberlo, recoger un libro y leer sobre sexo gráfico, incluso si las escenas son consensuales.
Para aquellos que son adictos al sexo, no necesitan leer de ninguna manera la erótica, en mi humilde opinión. Aquí está la cosa, aunque he tenido la suerte de mi vida, todavía no deseo ver escenas gráficas de tortura, violación o violencia. No quiero ver crucifixiones, no veré películas como “Unbroken” o “The Passion Of Christ”. Lo aprecio cuando los carteles de las redes sociales dan advertencias sobre los videos que comparten.