Ostracismo Social

Este elemento es una expansión del contenido de los cursos y guías de Lawi. Ofrece hechos, comentarios y análisis sobre este tema. [aioseo_breadcrumbs] Nota: No confundir con el tratamiento punitivo que se ha dado a lo largo de la historia.

La psicología del tratamiento de silencio

Lo que se dice cuando se da a alguien el tratamiento de silencio

El ostracismo social ha sido un castigo común durante milenios. Pero congelar a alguien perjudica tanto a la víctima como al agresor.

El tratamiento silencioso recibe muchos nombres: rechazo, aislamiento social, evasión, fantasma. Aunque los psicólogos tienen definiciones matizadas para cada término, todos son esencialmente formas de ostracismo. Y la táctica no es nueva. Los antiguos griegos expulsaban durante 10 años a los ciudadanos que se consideraban una amenaza para la democracia, y los primeros colonos americanos desterraban a las personas acusadas de practicar la brujería. Las religiones han congelado a individuos durante siglos: Los católicos lo llaman excomunión, el herem es la forma más alta de castigo en el judaísmo, y los amish practican el meidung. La Iglesia de la Cienciología recomienda la “desconexión” total de cualquiera que se considere antagónico a la religión.

La investigación sugiere que dos de cada tres personas han utilizado el tratamiento de silencio contra otra persona; incluso más se lo han hecho a ellos. Aunque se necesitan más datos para saberlo con certeza, es probable que los casos de tratamiento silencioso hayan aumentado a lo largo de los años a medida que se han inventado nuevas formas de comunicación. Cada nuevo método de conexión puede utilizarse como una forma de desconexión.

El ostracismo también puede manifestarse de formas menores: alguien que sale de la habitación en medio de una conversación, un amigo de la escuela que mira hacia otro lado cuando le saludas con la mano o una persona que se dirige a los comentarios de todo el mundo en un hilo de mensajes excepto a ti. El ostracismo parcial puede significar respuestas monosilábicas, un punto escueto al final de un mensaje de texto de una sola palabra. Pero en los casos graves, el ostracismo puede tener un alto coste, ya que las víctimas se vuelven ansiosas, retraídas, deprimidas o incluso suicidas.

Como los seres humanos necesitamos el contacto social para nuestra salud mental, las ramificaciones del aislamiento pueden ser graves. A corto plazo, el tratamiento silencioso provoca estrés. A largo plazo, el estrés puede considerarse abuso.

Aunque un agresor puede utilizar el trato silencioso en muchos escenarios diferentes, esto es lo que todos los escenarios tienen en común: La gente utiliza el trato silencioso porque puede salirse con la suya sin parecer abusiva ante los demás”, explicó Williams, “y porque es muy eficaz para hacer que el individuo al que se dirige se sienta mal.

El trato silencioso es una forma de abuso especialmente insidiosa porque puede obligar a la víctima a reconciliarse con el agresor en un esfuerzo por poner fin al comportamiento, incluso si la víctima no sabe por qué se disculpa. Es especialmente controladora porque priva a ambas partes de intervenir. Una persona se lo hace a la otra, y ésta no puede hacer nada al respecto.

Los tipos de personalidad pasiva pueden emplear el tratamiento silencioso para evitar el conflicto y la confrontación, mientras que los tipos de personalidad fuerte lo utilizan para castigar o controlar. Algunas personas pueden incluso no elegirlo conscientemente en absoluto. Una persona puede estar inundada de sentimientos que no puede expresar con palabras, así que simplemente se cierra. Pero, independientemente de la razón por la que se produce el trato silencioso, las víctimas pueden recibirlo como un ostracismo.

Un estudio descubrió que el rechazo social provocaba en sus víctimas una respuesta similar a la de las víctimas de abusos físicos; el área del córtex cingulado anterior del cerebro -la zona que se cree que interpreta las emociones y el dolor- estaba activa en ambos casos. La exclusión y el rechazo duelen literalmente.

Pero el tratamiento silencioso acaba por perjudicar también a la persona que lo provoca. Los seres humanos están predispuestos a corresponder a las señales sociales, por lo que ignorar a alguien va en contra de nuestra naturaleza. Por lo tanto, el agresor se ve obligado a justificar su comportamiento para seguir haciéndolo; tiene en mente todas las razones por las que decide ignorar a alguien. Acabas viviendo en un estado constante de ira y negatividad.

Y lo que es peor, el tratamiento de silencio puede volverse adictivo. El padre que no pudo obligarse a hablar de nuevo con su hijo sufrió de la misma manera que muchos adictos: repitiendo una actividad a pesar de conocer su daño. La mayoría de las personas que empiezan a dar el tratamiento silencioso nunca tienen la intención de que se prolongue tanto como lo hace, pero puede ser muy difícil de parar.

El tratamiento de silencio es diferente de simplemente enfriarse en medio de un debate acalorado. Una forma de evitar que un conflicto se convierta en ostracismo es decir en voz alta la cantidad exacta de tiempo que se tomará un descanso y establecer un plazo para retomar la conversación. En algunas circunstancias, está bien que las relaciones malsanas terminen abruptamente, sin previo aviso y sin esperar que se reanuden, como cuando un cónyuge o pareja es físicamente abusivo.

Pero cuando alguien utiliza el trato silencioso para excluir, castigar o controlar, la víctima debe decirle al agresor que desea resolver el problema. Expresar el dolor de ser ignorado” es una forma constructiva de expresar los sentimientos, y puede provocar un cambio si la relación se basa realmente en el cuidado. Aunque una víctima del ostracismo debe ciertamente disculparse si ha hecho algo hiriente, es hora de llamar a un terapeuta de pareja si su cónyuge utiliza el tratamiento silencioso de forma táctica y frecuente. Uno de los peores sentimientos en una relación íntima es sentirse ignorado. A menudo se siente mejor participar en un conflicto que sentirse completamente excluido.

Basado en la experiencia de varios autores, mis opiniones, perspectivas y recomendaciones se expresarán a continuación (o en otros lugares de esta plataforma, respecto a las características en 2026 o antes, y el futuro de esta cuestión):

Si el agresor sigue negándose a reconocer la existencia de la víctima durante largos periodos de tiempo, tal vez sea conveniente dejar la relación. Al final, tanto si dura cuatro horas como cuatro décadas, el trato silencioso dice más de la persona que lo hace que de la que lo recibe.

Estudios de Casos

Una mujer adulta cuyo padre se negó a hablar con ella durante seis meses seguidos como castigo a lo largo de su vida. Su padre murió durante uno de esos temidos períodos. Cuando lo visitó en el hospital poco antes de su muerte, él le dio la espalda y no rompió su silencio ni siquiera para despedirse.

Un padre que dejó de hablar a su hijo adolescente y no pudo volver a hacerlo, a pesar del daño que sabía que le estaba causando. “El aislamiento hizo que mi hijo pasara de ser un chico feliz y vibrante a una medusa sin carácter, y supe que yo era la causa”, dijo el padre.

Una mujer cuyo marido cortó la comunicación con ella al principio de su matrimonio. Soportó cuatro décadas de silencio que comenzaron con un pequeño desacuerdo y sólo terminaron cuando su marido murió. Cuarenta años comiendo sola, viendo la televisión sola, 40 años de ser invisible. Cuando le preguntaron por qué se quedó con él durante todo ese tiempo, contestó simplemente: ‘Porque al menos me mantenía un techo'”.

Un profesor. Un hermano. Un abuelo. La pregunta que más perduraba era ¿Cómo pueden estas personas hacer esto a los más cercanos?

Revisor de hechos: Hellen

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