Ansiedad

Este elemento es una ampliación de los cursos y guías de Lawi. Ofrece hechos, comentarios y análisis sobre la ansiedad. Puede verse también la información sobre los trastornos de ansiedad, la ansiedad laboral y la “Ansiedad Racial” (término éste vinculado al del prejuicio racial).

[aioseo_breadcrumbs] La ansiedad es una respuesta a una amenaza o peligro percibido. Se desencadena por una combinación de cambios bioquímicos en el cuerpo, la historia personal y la memoria del individuo, y la situación social.

Es importante distinguir entre la ansiedad como sentimiento o experiencia y un trastorno de ansiedad como diagnóstico psiquiátrico. Una persona puede sentirse ansiosa sin tener un trastorno de ansiedad. Además:

• No se suele considerar que una persona que se enfrenta a un peligro claro y presente o que experimenta un temor realista esté en un estado de ansiedad.
• La ansiedad suele presentarse como un síntoma de otros trastornos psiquiátricos.

DEMOGRÁFICA

Según la Asociación de Trastornos de Ansiedad de América, los trastornos de ansiedad afectan a 40 millones de adultos en los Estados Unidos (más del 18% de la población), y son la enfermedad mental más común.

DESCRIPCIÓN

La ansiedad está relacionada con el miedo, pero no es la misma emoción. (Tal vez sea de interés más investigación sobre el concepto). El miedo es una respuesta directa y enfocada a un evento u objeto específico del que un individuo es consciente. La mayoría de las personas sienten miedo si alguien les apunta con un arma cargada o si ven un tornado formándose en el horizonte. También reconocen que tienen miedo. La ansiedad, por el contrario, suele ser desenfocada, vaga y difícil de relacionar con una causa específica.

A veces la ansiedad que se experimenta en el presente proviene de un acontecimiento o persona que produjo dolor y miedo en el pasado.Entre las Líneas En esta experiencia, el individuo ansioso puede no ser consciente de la fuente original del sentimiento. La ansiedad tiene un aspecto de lejanía que hace que a las personas les resulte difícil comparar sus experiencias. Mientras que el miedo es la respuesta típica y lógica a las situaciones físicamente peligrosas, la ansiedad suele ser desencadenada por objetos o acontecimientos que son únicos y específicos de un individuo y pueden parecer desencadenantes ilógicos desde la perspectiva de otras personas. Un individuo puede estar ansioso debido a un significado único o a que su memoria se ve estimulada por las circunstancias actuales, más que por algún peligro inmediato.

Clasificación

La ansiedad adopta muchas formas, y se clasifica de manera que evoluciona junto con la teoría psicológica, la investigación y la experiencia clínica. El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5ª Edición (DSM-5), de la Asociación Americana de Psiquiatría describe la ansiedad en cinco categorías. Según lo descrito por los Institutos Nacionales de Salud Mental estas son:

TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA

El Trastorno de Ansiedad Generalizada, TAG, es un trastorno de ansiedad caracterizado por la ansiedad crónica, la preocupación exagerada y la tensión, incluso cuando hay poco o nada que lo provoque.

TRASTORNO OBSESIVO-COMPULSIVO

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo, TOC, es un trastorno de ansiedad y se caracteriza por pensamientos recurrentes, no deseados (obsesiones) y/o comportamientos repetitivos (compulsiones). Las conductas repetitivas como lavarse las manos, contar, revisar o limpiar se realizan a menudo con la esperanza de prevenir los pensamientos obsesivos o hacer que desaparezcan.

Sin embargo, la realización de estos llamados rituales sólo proporciona un alivio temporal, y el hecho de no realizarlos aumenta notablemente la ansiedad.

TRASTORNO DE PÁNICO

El trastorno de pánico es un trastorno de ansiedad y se caracteriza por episodios inesperados y repetidos de miedo intenso acompañados de síntomas físicos que pueden incluir dolor de pecho, palpitaciones cardíacas, falta de aliento, mareos o malestar abdominal.

TRASTORNO DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICO (PTSD)

El trastorno de estrés postraumático, TEPT, es un trastorno de ansiedad que puede desarrollarse después de la exposición a un evento o prueba aterradora en la que se produjo o amenazó con producirse un daño físico grave. Los eventos traumáticos que pueden desencadenar el PTSD incluyen asaltos personales violentos, desastres naturales o causados por el hombre, accidentes o combate militar.

FOBIA SOCIAL (O TRASTORNO DE ANSIEDAD SOCIAL)

La fobia social o trastorno de ansiedad social es un trastorno de ansiedad caracterizado por una ansiedad abrumadora y una excesiva timidez en las situaciones sociales cotidianas. La fobia social puede limitarse a un solo tipo de situación, como el miedo a hablar en situaciones formales o informales, a comer o beber delante de otras personas, o en su forma más grave puede ser tan amplia que una persona experimenta síntomas casi siempre que está cerca de otras personas.

Causas

La ansiedad puede tener muchas causas diferentes. Se trata de una respuesta multidimensional a los estímulos del entorno de la persona o una respuesta a un estímulo interno (por ejemplo, la reacción de un hipocondríaco al estruendo del estómago) que resulta de una combinación de procesos biológicos generales y psicológicos individuales.

Las causas:

DESENCADENANTES FÍSICOS

En algunos casos, la ansiedad es producida por respuestas físicas al estrés o por ciertos procesos de enfermedad o medicamentos.

SISTEMA NERVIOSO AUTÓNOMO (ANS). El Trastorno de Estrés Postraumático, TEPT, es un trastorno de ansiedad que puede desarrollarse después de la exposición a eventos o pruebas aterradoras como asaltos personales violentos, desastres naturales o causados por el hombre, accidentes o combate militar. Los seres humanos están preparados para responder a los peligros o amenazas. Estas respuestas no están sujetas a un control consciente y son las mismas en los humanos que en los animales inferiores. Representan una adaptación evolutiva a los depredadores animales y a otros peligros con los que todos los animales, incluidos los humanos primitivos, tuvieron que enfrentarse.

La reacción más familiar de este tipo es la reacción de lucha o huida ante una situación de peligro de vida. Cuando la gente tiene reacciones de lucha o huida, el nivel de hormonas de estrés en su sangre aumenta. Se vuelven más alerta y atentos, sus ojos se dilatan, su ritmo cardíaco aumenta, su ritmo respiratorio aumenta, y su digestión se ralentiza, haciendo que los músculos dispongan de más energía. Esta reacción de emergencia está regulada por el sistema nervioso autónomo, o SNA. El SNA está regulado por el hipotálamo, una parte especializada del tronco cerebral que se encuentra entre un grupo de estructuras llamadas sistema límbico. El sistema límbico controla las emociones humanas a través de sus conexiones con las glándulas y los músculos; también se conecta al SNA y a los centros cerebrales superiores, como partes de la corteza cerebral.

Un problema con este arreglo es que el sistema límbico no puede diferenciar entre una amenaza física real y un pensamiento o idea que produce ansiedad. El hipotálamo puede desencadenar la liberación de hormonas de estrés de la glándula pituitaria incluso cuando no hay un peligro externo.

Efectos Secundarios

Un segundo problema es causado por los efectos secundarios bioquímicos de demasiadas falsas alarmas en el SNA. Cuando los individuos responden a un peligro real, su cuerpo se libera de las hormonas del estrés enfrentándose al peligro o huyendo de él.

Sin embargo, en la vida moderna, las personas suelen tener reacciones de lucha o huida en situaciones en las que no pueden huir ni atacar físicamente. Como resultado, sus cuerpos tienen que absorber todos los cambios bioquímicos del hiper-arousal en lugar de liberarlos. Estos cambios bioquímicos pueden producir sensaciones de ansiedad, así como tensión muscular y otros síntomas físicos de ansiedad.

SÍNTOMA DE ENFERMEDADES Y DESÓRDENES

La ansiedad puede ser un síntoma de ciertas condiciones médicas. Por ejemplo, la ansiedad es un síntoma de ciertos desórdenes endocrinos que se caracterizan por la sobreactividad o la subactividad de la glándula tiroides. El síndrome de Cushing, en el que la corteza suprarrenal produce en exceso cortisol, es uno de esos trastornos. Otras afecciones médicas que pueden producir ansiedad son el síndrome de dificultad respiratoria, el prolapso de la válvula mitral, la porfiria (un grupo de trastornos que pueden causar problemas nerviosos o cutáneos) y el dolor en el pecho causado por un suministro inadecuado al corazón (angina de pecho).

SÍNTOMA DE ENFERMEDADES Y TRASTORNOS

La ansiedad puede ser un síntoma de ciertas condiciones médicas. Por ejemplo, la ansiedad es un síntoma de ciertos trastornos endocrinos que se caracterizan por una actividad excesiva o insuficiente de la glándula tiroides. El síndrome de Cushing, en el que la corteza suprarrenal produce en exceso cortisol, es uno de esos trastornos. Otras afecciones médicas que pueden producir ansiedad son el síndrome de dificultad respiratoria, el prolapso de la válvula mitral, la porfiria (un grupo de trastornos que pueden causar problemas nerviosos o cutáneos) y el dolor en el pecho causado por el suministro insuficiente de sangre al corazón (angina de pecho).

EJE INTESTINO-CEREBRAL

Nuevas investigaciones están arrojando luz sobre la relación entre el estado de ánimo y la función mental y los billones de microorganismos (bacterias, protozoos, hongos, virus, etc.) en el intestino humano. Estos microorganismos colonizan el intestino de un individuo poco después de su nacimiento y juegan un papel clave en la salud, la función inmunológica y el metabolismo.

Alteraciones

Las alteraciones de esta ecología de las bacterias y otros microorganismos en el intestino están vinculadas a los cambios de humor y a algunas condiciones clínicas. La presencia de especies de microorganismos no deseados y la ausencia de especies normales y útiles puede provocar una inflamación en todo el cuerpo. Es importante señalar que se pueden fabricar compuestos químicos en el intestino que pueden tener un impacto directo en el cerebro. Algunos de estos compuestos actúan como o como neurotransmisores (compuestos que se unen a sitios específicos del cerebro y activan o suprimen la función), como la catecolamina, la histamina y el GABA. Los microorganismos intestinales pueden influir en la cantidad de serotonina modulando el metabolismo del triptófano; el triptófano es necesario para producir serotonina. Los probióticos han demostrado reducir los comportamientos de ansiedad en muchos modelos experimentales.

MEDICAMENTOS

Muchos medicamentos pueden causar síntomas similares a la ansiedad como efecto secundario. Incluyen píldoras anticonceptivas, algunos medicamentos para la tiroides o el asma, algunos agentes psicotrópicos, corticoesteroides, medicamentos antihipertensivos, antiinflamatorios no esteroideos (como el flurbiprofeno y el ibuprofeno) y anestésicos locales. La cafeína también puede causar síntomas de ansiedad cuando se consume en cantidad suficiente.

La abstinencia de ciertos medicamentos de venta con receta, principalmente los betabloqueantes y los corticoesteroides, puede causar ansiedad. La abstinencia de drogas de abuso, incluyendo el LSD, la cocaína, el alcohol y los opiáceos, también puede causar ansiedad.

EL DESARROLLO DE LA INFANCIA

Los investigadores del desarrollo infantil consideran la ansiedad en la vida adulta como un residuo de los recuerdos de dependencia de la infancia.

Los humanos aprenden durante el primer año de vida que no son autosuficientes y que su supervivencia básica depende de otros. Se cree que esta experiencia temprana de impotencia subyace en las ansiedades más comunes de la vida adulta, incluyendo el miedo a la impotencia y el miedo a no ser amado. Así pues, los adultos pueden sentirse ansiosos por amenazas simbólicas a su sentido de competencia o a sus relaciones significativas, aunque ya no sean niños indefensos.

PERSPECTIVAS HISTÓRICAS

El modelo psicoanalítico fue el precursor de la psiquiatría moderna y dio mucho peso al aspecto simbólico de la ansiedad humana; ejemplos de ello son los trastornos fóbicos, las obsesiones, las compulsiones y otras formas de ansiedad muy individualizadas. Debido a que los humanos maduran lentamente, los niños y adolescentes tienen muchas oportunidades de conectar sus experiencias negativas con objetos o eventos específicos que pueden desencadenar sentimientos de ansiedad en la vida posterior. Por ejemplo, una persona que de niña fue asustada por un hombre alto que llevaba gafas puede sentir pánico años más tarde, sin saber conscientemente por qué, por algo que se hace eco de esa persona o experiencia.

Freud pensaba que la ansiedad era el resultado de los conflictos internos de una persona. Según su teoría, la gente se siente ansiosa cuando se siente dividida entre restricciones morales y deseos o impulsos hacia ciertas acciones.Entre las Líneas En algunos casos, la ansiedad de la persona puede adherirse a un objeto que representa el conflicto interno. Por ejemplo, alguien que se siente ansioso por el dinero puede estar entre el deseo de robar y la creencia de que robar está mal. El dinero se convierte en un símbolo del conflicto interno entre hacer lo que se considera correcto y hacer lo que se quiere. Aunque algunos investigadores creen que las investigaciones empíricas pasadas y más recientes apoyan la teoría de la ansiedad de Freud, otros siguen siendo escépticos.

FOBIA

Las fobias son un tipo especial de reacción de ansiedad en la que los individuos concentran su ansiedad en un objeto o situación específica y luego tratan de evitarla.Entre las Líneas En la mayoría de los casos, el miedo está fuera de proporción con su causa.

Según la Asociación de Trastornos de Ansiedad de América, 264 millones de personas en todo el mundo tienen fobias específicas. Algunas fobias -agorafobia (miedo a los espacios abiertos), claustrofobia (miedo a los espacios pequeños o confinados) y fobia social, por ejemplo- son compartidas por un gran número de personas. Otras son menos comunes o son exclusivas de los individuos. Las mujeres tienen el doble de probabilidades de sufrir fobias que los hombres.

ESTRESANTES SOCIALES Y AMBIENTALES

Debido a que los humanos son criaturas sociales, la ansiedad a menudo tiene una dimensión social. La gente frecuentemente reporta sentimientos de alta ansiedad cuando anticipan o temen la pérdida de la aprobación social o el amor. La fobia social es un trastorno de ansiedad específico que se caracteriza por altos niveles de ansiedad o miedo a la vergüenza en situaciones sociales.

Otro factor estresante social es el prejuicio. Las personas que pertenecen a grupos que son objeto de prejuicio tienen un mayor riesgo de desarrollar trastornos de ansiedad. Algunos expertos piensan, por ejemplo, que las tasas más altas de fobias y de trastornos de pánico entre las mujeres reflejan su mayor vulnerabilidad social y económica.

Varios estudios polémicos indican que el aumento de las imágenes e historias violentas o perturbadoras en los reportajes de noticias y espectáculos puede elevar los niveles de ansiedad de las personas. Los programas de control del estrés y la ansiedad suelen recomendar a los pacientes que reduzcan su exposición a estímulos perturbadores.

Los factores ambientales u ocupacionales también pueden causar ansiedad. Las personas que deben vivir o trabajar cerca de ruidos repentinos o fuertes, luces brillantes o parpadeantes, vapores químicos o molestias similares que no pueden evitar o controlar pueden desarrollar niveles elevados de ansiedad.

Síntomas

Hay cuatro manifestaciones de la ansiedad, cada una de ellas con síntomas asociados:

• Somáticas. Estos síntomas físicos incluyen dolores de cabeza, mareos o vértigo, náuseas y/o vómitos, diarrea, hormigueo, palidez, sudoración, entumecimiento, dificultad para respirar y sensaciones de opresión en el pecho, el cuello, los hombros o las manos. Estos síntomas son producidos por las reacciones hormonales, musculares y cardiovasculares involucradas en la reacción de lucha o huida.
• Comportamiento. Estos síntomas incluyen ritmo, temblores, inquietud general, hiperventilación, presión en el habla, retorcimiento de la mano y golpeteo de los dedos.
• Cognitivos. Estos síntomas incluyen pensamientos recurrentes u obsesivos, sentimientos de fatalidad, pensamientos o ideas mórbidas o que inducen al miedo, y confusión o incapacidad para concentrarse.
• Emocionales. Estos síntomas incluyen sentimientos de tensión o nerviosismo, estar hiperactivo o nervioso, y tener una sensación de irrealidad, pánico o terror.

DIAGNÓSTICO

El diagnóstico de la ansiedad es difícil y complejo debido a la variedad de causas posibles y a que los síntomas de cada persona surgen de experiencias altamente individualizadas. Cuando se examina a un paciente ansioso, el médico descartará primero las condiciones físicas y las enfermedades que tienen la ansiedad como síntoma. A continuación, el médico tomará el historial del paciente para ver si los medicamentos recetados, el alcohol o el abuso de drogas, la cafeína, el ambiente de trabajo u otros factores de estrés externos podrían estar desencadenando la ansiedad.Entre las Líneas En muchos casos, la fuente más importante de información diagnóstica es el historial psicológico y social del paciente. El médico puede administrar varias pruebas psicológicas breves, entre ellas la Escala de ansiedad de Hamilton y el Programa de entrevistas para trastornos de ansiedad (ADIS).

TRATAMIENTO

Tratamiento alopático

Dado que la ansiedad suele tener más de una causa y que los pacientes la experimentan de manera muy individual, su tratamiento suele requerir más de un tipo de terapia.Entre las Líneas En algunos casos, se pueden probar varios tipos de tratamiento antes de descubrir la mejor combinación. (Tal vez sea de interés más investigación sobre el concepto). Por lo general, se tarda entre seis y ocho semanas en evaluar la eficacia de un régimen de tratamiento.

A menudo se recetan medicamentos para aliviar los síntomas físicos y psicológicos de la ansiedad. La mayoría de los medicamentos actúan contrarrestando los cambios bioquímicos y musculares implicados en la reacción de lucha o huida. Algunos trabajan directamente sobre los químicos cerebrales que se cree que subyacen a la ansiedad.

Los ansiolíticos a veces se denominan tranquilizantes. Las benzodiacepinas funcionan relajando los músculos esqueléticos y calmando el sistema límbico. Incluyen drogas como el alprazolam (Xanax) y el diazepam (Valium). Los barbitúricos, que antes se utilizaban comúnmente, conllevan un alto riesgo de adicción y abuso y, a partir de 2019, se utilizaban raramente en la práctica clínica. Las benzodiacepinas pueden crear hábito y causar síntomas de abstinencia, pero es mucho menos probable que causen dependencia física que los barbitúricos.

El tratamiento de elección para el trastorno obsesivo-compulsivo, la ansiedad de tipo pánico y otros trastornos de ansiedad es un grupo de antidepresivos conocidos como inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), como el clorhidrato de fluoxetina (Prozac) y el clorhidrato de paroxetina (Paxil). Cuando la ansiedad se presenta junto con síntomas depresivos, a veces se recetan antidepresivos tricíclicos como la imipramina (Tofranil) o inhibidores de la monoaminoxidasa (inhibidores de la MAO) como la fenelzina (Nardil).

Los betabloqueantes son medicamentos que reducen la presión arterial y funcionan bloqueando la reacción del cuerpo a las hormonas del estrés que se liberan durante la reacción de lucha o huida. Incluyen medicamentos como el propranolol (Inderal) o el atenolol (Tenormin). Los betabloqueantes a veces se administran a pacientes con síntomas de ansiedad postraumática o ansiedad fóbica social.

Basado en la experiencia de varios autores, mis opiniones, perspectivas y recomendaciones se expresarán a continuación (o en otros lugares de esta plataforma, respecto a las características en 2026 o antes, y el futuro de esta cuestión):

Preocupaciones nutricionales y dietéticas

La homeopatía y la medicina tradicional china (MTC) abordan la ansiedad como un síntoma de un desequilibrio holístico. Los médicos homeópatas seleccionan un remedio basado en otros síntomas asociados y la constitución general del paciente. Los remedios homeopáticos para la ansiedad incluyen ignatia, gelsemium, acónito, pulsatilla, arsenicum album y coffea cruda. Estos remedios deben ser recetados por un profesional de la salud homeopática.

La medicina china considera la ansiedad como una interrupción del qi, o flujo de energía, dentro del cuerpo del paciente. La acupuntura y/o la terapia de hierbas son remedios estándar para reequilibrar todo el sistema. El reishi (Ganoderma lucidum o Ling-Zhi) es un hongo medicinal recetado en la MTC para reducir la ansiedad y el insomnio, pero el reishi puede interactuar con otros medicamentos de venta con receta y no se recomienda para pacientes con ciertas condiciones médicas. Los individuos deben consultar a su médico antes de tomar el remedio. Otros remedios herbales de la MTC para la ansiedad incluyen el hongo cordyceps (también conocido como hongo oruga) y el té verde chino.

Además, numerosas fórmulas de la MTC combinan múltiples hierbas para su uso como tratamiento de la ansiedad, dependiendo del problema individual.

Hierbas

Los herboristas o los proveedores de atención médica holística también pueden recetar hierbas conocidas como adaptógenos para tratar la ansiedad. Se cree que estas hierbas promueven la adaptabilidad al estrés, e incluyen: Ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus), ginseng (Panax ginseng), ñame silvestre (Dioscorea villosa), borraja (Borago officinalis), regaliz (Glycyrrhiza glabra), manzanilla (Chamaemelum nobile), cardo mariano (Silybum marianum) y ortigas (Urtica dioica). También se puede recomendar la avena (Avena sativa) y los tónicos de la escutelaria (Scutellaria lateriafolia) para aliviar la ansiedad.

Se ha sugerido que el extracto de kava (también conocido como kava kava) es un posible tratamiento para la ansiedad generalizada; sin embargo, los estudios han informado de graves daños hepáticos en las personas que toman kava. Esos informes han llevado a varios países de Europa a retirar la kava del mercado. La Administración de Alimentos y Medicamentos no ha prohibido la kava en los Estados Unidos, pero muchos médicos no la recomiendan debido a la gravedad de sus efectos secundarios. También se cree que la pasiflora y la valeriana ayudan con la ansiedad, pero se han hecho pocos estudios sobre estos dos tratamientos a base de hierbas. Se ha demostrado que ambos causan algunos efectos secundarios como mareos, confusión, dolores de cabeza y somnolencia.

TERAPIA

Muchos pacientes con ansiedad reciben algún tipo de psicoterapia junto con la medicación. (Tal vez sea de interés más investigación sobre el concepto). Muchos pacientes se benefician de terapias orientadas a la comprensión, que están diseñadas para ayudarles a descubrir conflictos inconscientes y mecanismos de defensa, que pueden ayudarles a entender cómo se desarrollaron sus síntomas.

La terapia cognitiva-conductual (TCC) también funciona bien con los pacientes ansiosos.Entre las Líneas En la TCC, se enseña a las personas a identificar los pensamientos y las situaciones que estimulan su ansiedad y a verlos de manera más realista.Entre las Líneas En la parte conductual del programa, los individuos se exponen al objeto, situación o estímulo interno que provoca ansiedad (por ejemplo, un latido cardíaco rápido) en etapas graduales hasta que se desensibilizan a él.

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La meditación y el entrenamiento de atención plena pueden beneficiar a los pacientes con fobias y trastornos de pánico. La hidroterapia, la terapia de masajes y la aromaterapia son útiles para algunos pacientes ansiosos porque estos tratamientos pueden promover la relajación general del sistema nervioso.

Detalles

Los aceites esenciales de lavanda, manzanilla, neroli, mejorana dulce e ylang-ylang son comúnmente recomendados por los aromaterapeutas para el alivio del estrés y la reducción de la ansiedad.

El entrenamiento de relajación, que a veces se denomina entrenamiento de manejo de la ansiedad, incluye ejercicios de respiración y técnicas similares destinadas a ayudar al paciente a prevenir la hiperventilación y a aliviar la tensión muscular asociada a la reacción de lucha o huida. El yoga, el aikido, el tai chi y la terapia de baile ayudan a los pacientes a trabajar con las tensiones tanto físicas como emocionales que promueven la ansiedad o son el resultado de la misma.

PROGNOSIS

Según la Asociación de Trastornos de Ansiedad de América, casi la mitad de las personas que experimentan ansiedad persistente no buscan tratamiento. Entre las personas que sí lo hacen, el pronóstico para resolver la ansiedad depende del trastorno específico y de una amplia variedad de factores, entre ellos la edad del paciente, la salud general, la situación de vida, el sistema de creencias, la red de apoyo social y las respuestas a los diferentes medicamentos y formas de terapia.

PREVENCIÓN

Cierta ansiedad puede prevenirse o disminuirse mediante una dieta sana y equilibrada que contenga un equilibrio adecuado de vitaminas y minerales. Limitar el alcohol, los cigarrillos, ciertas drogas y el azúcar también puede ayudar. Las personas también deben consultar a un proveedor de atención médica para tratar los problemas de salud que tienen la ansiedad como un componente de sus síntomas.

Datos verificados por: Chris

A continuación se examinará el significado.

¿Cómo se define? Concepto de Ansiedad en Psicología

También de interés para Ansiedad: Ansiedad es una palabra clave en psicología. Se puede definir de la siguiente manera: Estado de malestar (que tradicionalmente se ha adjetivado como “mental” o sufrimiento emocional ante la anticipación de una posible estimulación aversiva en el futuro, que genera reacciones fisiológicas, cognitivas, y conductuales. (Véase algunos tecnicismos de psicología y trastornos en esta plataforma)

Recursos

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Véase También

Depresión
Terapia conductual; Trastorno bipolar; Pasiflora; Abuso y dependencia de sustancias; Valeriana

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