Proceso de Codificación de la Memoria

Este elemento es una expansión del contenido de los cursos y guías de Lawi. Ofrece hechos, comentarios y análisis sobre este tema. [aioseo_breadcrumbs] Nota: aparte de la recuperación de la información en la memoria, véase la memoria a Corto Plazo (MCP) en Psicología y la memoria sensorial en Psicología.

Codificación de la información en la memoria

Hay tres procesos esenciales en nuestro sistema de memoria. La codificación es el proceso de transferencia de información de una etapa de la memoria a la siguiente. El almacenamiento es el proceso de mantener la información en una etapa determinada. La recuperación es el proceso de llevar la información almacenada en la memoria a largo plazo al nivel consciente de la memoria a corto plazo.

Cómo codificamos la información

El procesamiento automático es el que se produce de forma subconsciente y no requiere atención. El procesamiento con esfuerzo es el que ocurre conscientemente y requiere atención. Para un tipo particular de procesamiento con esfuerzo, se necesita mucha práctica.

Conviene considerar que:

• La teoría de los niveles de procesamiento describe qué tipos de codificación conducen a una mejor recuperación. Contiene tres niveles de procesamiento: físico (cómo aparece la información), acústico (cómo suena la información) y semántico (qué significa la información). La memoria a largo plazo es mejor para la información codificada semánticamente, la siguiente mejor para la información codificada acústicamente y la peor para la información codificada físicamente.
• El ensayo colaborativo es el ensayo de la información relacionando la nueva información con la que ya está en la memoria a largo plazo. El ensayo elaborativo proporciona más pistas de recuperación que el ensayo de mantenimiento para facilitar la recuperación.
• Una buena forma de elaborar el nuevo material es relacionarlo con uno mismo, lo que conduce al efecto de autorreferencia: a una persona le resulta más fácil recordar la información que se relaciona con ella misma porque la conexión proporciona más pistas de recuperación y otorga más significado a la nueva información.

Los efectos ambientales influyen en la codificación. Así:

• El principio de especificidad de la codificación propone que las claves presentes durante la codificación son las mejores para la recuperación. Explica por qué los distintos conceptos y ejemplos que las personas relacionan con un nuevo concepto durante el ensayo elaborativo les ayudan a recordar el concepto.
• La memoria dependiente del estado es aquella que depende de la relación entre el estado fisiológico de las personas en el momento de la codificación y su estado fisiológico en el momento de la recuperación. Sugerir a los estudiantes que no se salten el café de la mañana el día de un examen en su clase matutina es una forma de relacionar el material con los estudiantes que toman café en las clases matutinas.
• Los efectos de memoria dependientes del estado de ánimo atestiguan que la memoria es mejor cuando el estado de ánimo de una persona es el mismo durante la codificación y la recuperación. Por ejemplo, si las personas están contentas durante la codificación de la información, les resulta más fácil recuperar la información cuando están contentas.
• El efecto de congruencia del estado de ánimo se refiere al hecho de que la memoria es mejor para las experiencias que son congruentes con el estado de ánimo actual de una persona (por ejemplo, cuando las personas están tristes, les resulta más fácil recuperar los recuerdos de acontecimientos negativos). Entonces, ¿deberían los estudiantes venir a clase ansiosos todos los días si están ansiosos cuando hacen los exámenes?

Cómo mejorar la codificación

Lo siguiente ha resultado ser útil para mejorar la codificación:

• Las mnemotecnias (véase más abajo).
• El efecto de espaciamiento (o estudio distribuido) sugiere que los estudiantes retendrán mejor la información si estudian para un examen durante un período prolongado (estudio espaciado) en lugar de estudiar sólo unos días antes del examen.
• El sobreaprendizaje consiste en estudiar el material más allá del punto de aprendizaje inicial. El sobreaprendizaje tiende a facilitar la recuperación posterior de la información.
• Autoevaluarse periódicamente realizando los cuestionarios de la editorial incluidos en el texto y en línea para identificar qué información es difícil o imposible de recuperar. Sin autoevaluación, es fácil centrarse en lo que se sabe e ignorar lo que no se sabe.

Las mnemotecnias son ayudas a la memoria que requieren un ensayo elaborativo. Entre los tipos de dispositivos mnemotécnicos están los siguientes:

Basado en la experiencia de varios autores, mis opiniones, perspectivas y recomendaciones se expresarán a continuación (o en otros lugares de esta plataforma, respecto a las características en 2026 o antes, y el futuro de esta cuestión):

• En el método de los loci, las piezas secuenciales de información que deben recordarse se asocian primero con ubicaciones secuenciales en una habitación u otro lugar muy familiar. Al recuperar la información, la gente simplemente recorre mentalmente la habitación (u otro lugar) y recupera el elemento almacenado en cada ubicación secuencial. Obviamente, el método de los loci utiliza imágenes mentales elaborativas.
• En el sistema de palabras clave, las personas asocian visualmente los elementos a recordar con los elementos de una melodía que primero memorizan.
• La técnica de la primera letra consiste en componer una palabra, un acrónimo o una frase a partir de las primeras letras de las palabras que la gente quiere recordar. Esta mnemotecnia puede ser menos eficaz que otras técnicas de memoria para la información complicada.

Datos verificados por: Cox y Mix

Recursos

Véase También

Bibliografía

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